Ne yememeli

Sarp'ın pamukçuk illeti daha iyi bu günlerde.Pazar günümüzü evde geçirdik zira dışarı çıkılası bir hava mevcut değildi şehri Ardahan'da..Temmuz soğukları bitti,ağustos soğukları da bitince belki hava ısınır diye umuyoruz.:))Hamileyken ne yememeliye gelinceeee:ne yemeliyi okuyunca demişsinizdir yemediği kalmadı ki diye. Kaldı bir şeyler canıııım.Madde madde yazıyim da kolay anlaşılsın.

• "Doğal olmayanı yeme" prensibinden yola çıkarak hareket etmek gerek öncelikle.Yani kutu meyve suyu,kola,hazır çorba,hazır soslar yememeli.
• Çay ve kahve içmemeli .Aslında aşırıya kaçmadan içilebiliyor ama ben pek içmedim.
• Kesinlikle adaçayı içmemeli.Östrojen hormonu salgılanmasını arttırdığı için düşük ve süt kesilmesine neden oluyor.Hatta menepozda ki kadınlara öneriliyor.
• Süt dışında light ürünler tüketilmemeli.Aspartamla ilgili insanlar üzerinde deney yapılmamış ama fare deneylerin de sakat doğumlara rastlanmış.

Neler yememeliyle ilgili şuan aklıma gelenler bunlar.Ancak yediklerime eklemek istediklerim var ;kuru meyveleeeeer.Ben tam bir dut kurusu bağımlısı olmuştum mesela.Kuru kayısı da süper ve hurma tam bir protein kaynağı bunlar mutlaka tüketilmeli benceeee.